طرق مثالية ل الريجيم

مع تطور الحياة المعاصرة ، وازدياد وسائل الترف والراحة ؛ أخذت ملامح
البدانة والسمنة ترتسم على أجساد الكثيريين !!
الكتاب محاولة لتقديم لوحات إرشادية إلى عالم الرشاقة والصحة ؛ عبر
اتباع بعض الأنظمة الغذائية (الريجيم / الحمية ) ؛ وهي طرق علمية
وبرامج غذائية مجرّبة ، وينصح بها المتخصّصين في برامج التغذية ..